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      1、

      2、2脂类。脂类食物中含有的多种饱和、不饱和脂肪酸不仅能为人体提供能量,还会影响人体免疫系统,进而影响人体对食物的过敏反应。研究表明,妈妈在妊娠期间补充不饱和脂肪酸可以大幅度降低婴幼儿食物过敏反应的发生,或减轻过敏的严重程度。。

      (三) :

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